Trong những khoảnh khắc mệt mỏi hoặc căng thẳng, việc tập trung vào hơi thở chậm có thể giúp bạn lấy lại sự cân bằng nhanh chóng. Kỹ thuật thở
Trong những khoảnh khắc mệt mỏi hoặc căng thẳng, việc tập trung vào hơi thở chậm có thể giúp bạn lấy lại sự cân bằng nhanh chóng. Kỹ thuật thở