Trong những khoảnh khắc mệt mỏi hoặc căng thẳng, việc tập trung vào hơi thở chậm có thể giúp bạn lấy lại sự cân bằng nhanh chóng. Kỹ thuật thở
Tác giả: cancerspecialistsllc.it.com
Hơi Thở – Cầu Nối Giữa Cơ Thể Và Cảm XúcHơi Thở – Cầu Nối Giữa Cơ Thể Và Cảm Xúc
Ít ai nhận ra rằng hơi thở có ảnh hưởng trực tiếp đến trạng thái cảm xúc của con người. Khi chúng ta lo lắng, hơi thở thường ngắn và
Làm Dịu Tâm Trí Bằng Những Hơi Thở SâuLàm Dịu Tâm Trí Bằng Những Hơi Thở Sâu
Cuộc sống hiện đại với nhịp độ nhanh khiến nhiều người thường xuyên cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi. Trong những lúc như vậy, việc dừng lại để hít